Назван продукт для здоровья щитовидной железы

Дорада — не только вкусный, но и полезный продукт для здоровья щитовидной железы. Как объяснила в беседе с РИА Новости врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова, в рыбе содержится йод, фолиевая кислота, магний, кальций и другие важные макро- и микроэлементы, которые поддерживают нормальную работу щитовидной железы.

"Дораду желательно включить в рацион питания для профилактики заболеваний щитовидной железы", — отметила Сухорукова.

Сухорукова подчеркнула, что регулярное включение дорады в рацион способствует профилактике заболеваний щитовидной железы. Рыба обладает высокими питательными свойствами и легко усваивается организмом. В случае необходимости, альтернативой дораде могут быть сибас или более доступный по цене черноморский луфарь — оба также богаты полезными веществами.