Назван возраст первых биологических сбоев

Американские учёные обнаружили, что процесс старения человека протекает скачкообразно, а не равномерно, как считалось раньше. Один из таких резких «провалов» приходится на возраст около 44 лет — значительно раньше, чем предполагали специалисты. Об этом в интервью KP.RU рассказала кандидат биологических наук Екатерина Суркова.

По её словам, эти изменения не связаны напрямую с менопаузой или гормональной перестройкой, а отражают более ранние молекулярные сдвиги, которые происходят и у мужчин, и у женщин. Менопауза, отметила Суркова, скорее следствие этих глубоких биохимических процессов.

Исследование показало, что примерно в 44 года начинает сбиваться работа молекулярных «биочасов», ответственных за расщепление жиров, а также метаболизм кофеина и алкоголя. Из-за этого организму становится труднее поддерживать нормальный вес, возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, замедляется выведение токсинов.

Эксперт советует в этом возрасте пересмотреть образ жизни: повысить физическую активность, скорректировать питание и отказаться от вредных привычек. Такие исследования помогают выявить критические точки, воздействуя на которые можно замедлить старение и активировать процессы омоложения организма.