Названа ошибка в питании подростков, разрушающая сердце

Эксперты предупреждают, что многие подростки рискуют стать жертвами сердечных заболеваний из-за одной распространенной ошибки в питании — чрезмерного потребления сахара. Это может привести к развитию опасных для жизни состояний, таких как гипертрофия сердца.

Недавнее исследование, проведенное учеными Университета Восточной Финляндии, показало, что высокий уровень сахара в крови у подростков значительно увеличивает вероятность увеличения сердечной мышцы — гипертрофии желудочков. Это состояние нарушает способность сердца эффективно перекачивать кровь, что повышает риск остановки сердца. Причем, как утверждают специалисты, это касается не только людей с диабетом, но и визуально здоровых подростков.

Исследование охватило 1505 добровольцев в возрасте от 17 до 24 лет. Ученые пришли к выводу, что даже у тех, у кого уровень сахара в крови натощак составляет 5,6 ммоль/л или выше (что по-прежнему не является диагностируемым диабетом), риск развития гипертрофии левого желудочка на 46% выше. Несмотря на то, что это состояние бессимптомно, оно может привести к болям в груди, одышке и учащенному сердцебиению. В конечном итоге повышенная нагрузка на сердце может вызвать нарушения сердечного ритма, что влечет за собой серьезные последствия, включая внезапную смерть.

Помимо этого, высокие уровни сахара крови у подростков — это фактор риска развития диабета второго типа, который, в свою очередь, в два раза увеличивает вероятность сердечных заболеваний. Однако, как показали новые данные, повреждение сердца может начаться еще до того, как разовьется диабет.

Для профилактики эксперты рекомендуют снизить потребление сладкой пищи, бороться со стрессом и регулярно заниматься физической активностью.