image

Названы продукты, снижающие риск рака

инструкция
Названы продукты, снижающие риск рака

Питание может стать важной частью профилактики онкологических заболеваний. Врач-диетолог Екатерина Ширшова в интервью «Газете.Ru» назвала продукты, способные снижать риск развития рака за счёт воздействия на ключевые биохимические процессы в организме.

По словам специалиста, рак развивается не только из-за мутаций в ДНК, но и из-за хронического воспаления, окислительного стресса и сбоев в делении клеток. Ряд натуральных продуктов помогает нейтрализовать эти процессы.

  • Крестоцветные овощи (брокколи, цветная, брюссельская капуста) содержат соединения, активирующие ферменты печени и влияющие на гены, подавляющие рост опухолей.
  • Томаты богаты ликопином — мощным антиоксидантом, защищающим клетки от окисления.
  • Ягоды (черника, малина) содержат вещества, препятствующие образованию сосудов в опухолях.
  • Куркума с перцем и жирами повышает активность защитных генов и угнетает опухолевые пути.
  • Чеснок и лук благодаря аллицину тормозят рост раковых клеток и воспаление.
  • Бразильские орехи содержат селен, предотвращающий мутации ДНК.
  • Грецкие орехи богаты омега-3 и полифенолами, которые уменьшают воспаление.
  • Зелёный чай помогает подавлять деление атипичных клеток и снижает уровень окисленного холестерина.
  • Клетчатка из овощей и бобовых укрепляет кишечник и снижает риск колоректального рака.

Ширшова подчёркивает: такой рацион не заменяет медицинских обследований, но может стать мощной биохимической поддержкой организма и основой долгосрочной профилактики онкозаболеваний.

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я даю согласие на условия обработки данных с целью уточнения информации, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Главное за сутки в Вологде
В Вологодской области обнаружены тела двух утонувших
В Великоустюгском и Бабаевском округах спасатели зафиксировали смертельные инциденты
21-06-2025 1 комментарий 1 884 просмотра
Нужны правильные эмоции. Превью матча «Торпедо»-Владимир – ФК «Череповец»
Футбольный корреспондент спортивной редакции портала Вологда-поиск проанализировал шансы команд на победу и пришел к выводу – в борьбе равных соперников определяющим станет настрой
21-06-2025 1 947 просмотров
Проигравшая «Чевакате» в финале Суперлиги ивановская «Энергия», заявилась в Премьер-лигу
Высший дивизион российского женского баскетбола готов расшириться до 13 команд, чтобы принять в свои ряды, в том числе и вологодский клуб
21-06-2025 2 396 просмотров
Рекомендуемые компании