Не только голы и победы: как занятия футболом влияют на здоровье подростков?

Самый популярный вид спорта в России среди детей - футбол, ведь он не только не требует дорогостоящей экипировки, но еще и помогает здоровью детей. Тренировки на свежем воздухе укрепляют иммунитет, повышают защиту организма от разных простудных заболеваний и всячески помогают подростку.

Дети, гоняющие мяч, укрепляют мышцы, повышают выносливость и скорость реакции. У них формируется правильная осанка, а кровь обогащается кислородом. Естественно, у юных футболистов никогда не бывает проблем с лишним весом. Также занятия футболом влияют на психологическое развитие: дети учатся дисциплине и правильному восприятию критики, повышают свою самооценку. От матча к матчу ребята вырабатывают честолюбие, целеустремленность и силу воли. Устоявшееся мнение о том, что тренировки плохо влияют на учебу является вымыслом: при правильно составленном графике спортсмены могут учиться лучше всех. Выносливость, выработанная на матчах, позволяет высидеть шесть уроков и отправиться на тренировку. Плюс к тому же командная игра помогает социализации: у таких детей, как правило, не возникает сложностей в общении с ровесниками.

Отдавать ребенка в детско-юношеские секции лучше не ранее 5 лет, однако самые первые занятия можно организовать уже тогда, когда ребенок научится ходить. Специальные игры с мячом помогут ребенку развить координацию и улучшить настроение. Девочек записывать в секции можно с 9-10 лет. Отметим, что правила детского футбола существенно мягче взрослого, поэтому риск травмироваться у детей минимален. Стоит помнить о противопоказаниях, связанных с нарушением опорно-двигательного аппарата и хроническими заболеваниями детей, так что перед отправкой ребенка в секцию проконсультируйтесь с педиатром.

Подарить ребенку радость игры с мячом можно в мини-футбольном клубе "Ровесник". Здесь всегда рады видеть новых футболистов!