Неожиданный продукт для улучшения пищеварения – это …

инструкция
Неожиданный продукт для улучшения пищеварения – это …

Как оказалось – одним из лучших средств для нормализации и улучшения пищеварения является яичный желток.

И если его добавлять в свой рацион регулярно – например, как ингредиент в разные блюда, то вы заметите улучшение пищеварения уже через несколько дней.

Для наиболее эффективного действия на ЖКТ – лучше всего употреблять не менее двух желтков в день, советуют специалисты.

Вот пример хорошего рецепта, который будет и вкусен, и полезен для вас и ваших близких:

Овощная запеканка готовится очень просто, для нее вам понадобиться всего 300-350 граммов брокколи, 2 яичных желтка, примерно 30-50 граммов сыра, 50 мл молока, специи: соль, перец и любые другие по вашему вкусу.

Как приготовить? Смешать молоко и желтки в отдельной посуде, взять форму для запекания и выложить в нее брокколи – разумеется, некрупными кусочками, потом залить ее смесью молока и желтков. Сверху натереть сыр, добавить соль, перец или другие специи по вкусу.

Емкость поместить в духовой шкаф и запекать при температуре 200 с примерно 30 минут.

После этого подать к столу, украсив зеленью. Приятного аппетита!  

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Нет комментариев
Главное за сутки в Вологде
Два петербуржца поселились в Вологодском районе и изготовили 220 кг мефедрона
Мужчины специально переселились в Вологодскую область для производства наркотиков в промышленном масштабе.
26-01-2022 609 просмотров
После отсева фейков вологодских участников федерального конкурса арт-объектов лишили первого места
Кому досталось первое место - читайте на портале "Вологда-поиск"
26-01-2022 779 просмотров
Знакомые рассказали жуткую правду о мужчине из Сокола, который жестоко избил свою девушку
У нападавшего уже были проблемы с законом.
26-01-2022 1 комментарий 1 933 просмотра
Рекомендуемые компании