Омега-3: кому противопоказаны добавки и какие риски связаны с их приёмом?

Омега-3 жирные кислоты широко известны своими полезными свойствами: они укрепляют иммунную систему, поддерживают работу сердца и сосудов, улучшают состояние кожи и волос. Однако, как оказалось, эти добавки подходят не всем. Гастроэнтеролог Амалия Нагиева рассказала «Газете.Ru» о случаях, когда приём омега-3 может быть опасен и даже противопоказан.

Кому следует избегать добавок с омега-3?
Исследования показали, что омега-3 жирные кислоты могут увеличивать риск развития мерцательной аритмии у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или у тех, кто имеет высокие факторы риска для таких болезней. Это серьёзное нарушение сердечного ритма, которое может привести к инсульту или сердечной недостаточности.

Также необходимо с осторожностью принимать омега-3 тем, кто одновременно использует антикоагулянты (препараты для профилактики тромбов) или фибраты (средства для снижения уровня «плохого» холестерина). В таких случаях существует риск возникновения опасных кровотечений. По этой причине врачи не рекомендуют употреблять омега-3 в период восстановления после операций, при тяжёлых травмах или в случаях нарушения свертываемости крови.

Аллергия на рыбу и заболевания печени
Людям с аллергией на рыбу также следует воздержаться от приёма омега-3 добавок, поскольку основным источником этих жирных кислот является рыба. Для таких пациентов омега-3 следует получать из растительных источников, например, льняного масла или семян чиа.

Пациенты с заболеваниями печени также должны быть осторожны. Добавки с омега-3 могут повысить уровень ферментов АЛТ и АСТ, что указывает на усиленную нагрузку на печень. Поэтому людям с нарушениями функции печени необходимо регулярно контролировать эти показатели, особенно если они принимают большие дозы омега-3.