Они вреднее курения: к каким привычкам это относится

О том, что курить вредно, знают все люди. Многие курят годами, десятилетиями. В результате курение становится зависимостью, избавиться от которой практически нереально. Нужна крепкая сила воли, терпение, чтобы побороть тягу к сигаретам, перестать думать о том, чтобы пойти на перекур.

Но не столько курение является вредной привычкой. Есть еще некоторые действия, казалось бы, обыденные, которые приносят не меньше вреда, чем сигареты. Таких можно перечислить несколько.

Грызть ногти

Этой привычкой обладают многие дети, но порой она остается с человеком до зрелого возраста. Особенно часто она дает о себе знать в стрессовых ситуациях. Важно помнить, что под ногтями скапливается огромное количество микробов. Если грызть их, то эти микробы попадут в организм, что может привести к кишечной инфекции. От этой привычки страдает и ногтевая пластина: она становится слабой, мягкой. Выглядят ногти тоже очень эстетично у тех, кто их грызет.

Трогать лицо руками

Руками индивид дотрагивается до самых разных вещей, в результате чего на них скапливаются бактерии. Когда он подносит руки к лицу, то все микроорганизмы оказываются на нем. Они могут попасть в нос, в глаза, в рот. А это часто приводит к различным заболеваниям, воспалениям.

Накручивать волосы на палец

Есть девушки, которые делают это регулярно. Таким действием они травмируют волосяную луковицу, что не лучшим образом сказывается на росте волос. Страдает от накручивания на палец и сама прядь: волосы становятся тонкими, ломкими, быстро приобретают не очень аккуратный вид.

Не делать педикюр

Некоторые дамы приводят ноги в порядок только перед летним периодом, когда нужно носить открытую обувь. При этом они забывают, что педикюр – это гигиена ног. Пятки не будут трескаться, на них не будут появляться открытые раны, если регулярно ухаживать за кожей стоп, не допускать ее огрубения.

Не смывать косметику

Если оставлять на ночь на лице тональную основу, тени и прочие косметические средства, то велика вероятность того, что поры забьются. В результате этого лицо не будет выглядеть свежим, отдохнувшим. Кожа быстро станет старой и некрасивой.

Как видно, не только с курением нужно бороться. Необходимо избавляться и от перечисленных привычек, чтобы сохранить красоту и привлекательность, остаться здоровым человеком.