Опасный пар: почему баня может довести до инсульта

Баня традиционно считается местом отдыха и оздоровления. Однако врачи предупреждают: при неправильном подходе «парилка с продолжением» способна обернуться тяжелыми проблемами со здоровьем, включая инсульт или инфаркт.

Кардиолог Тюменского кардиоцентра Валерия Гаранина объясняет tmn.aif.ru, что резкий контраст температур — переход от парилки к ледяной воде или снегу — вызывает мгновенный спазм сосудов и скачок давления. Для людей со скрытой гипертонией или заболеваниями сосудов это может закончиться сосудистой катастрофой.

Дополнительный риск несет алкоголь: он сгущает кровь, которая после парилки и так становится более вязкой. По статистике неврологов, до 20% инсультов у мужчин старше 40 лет в холодное время года связаны с банными посиделками с пивом и закуской.

Не менее опасны и застолья после парной. Пока организм перегрет, пищеварение замедлено, а перегрузка печени и поджелудочной железы на фоне алкоголя может привести к панкреатиту или резкому росту давления. Даже громкий смех и эмоции за столом становятся лишним ударом по сердцу, которое и без того работает на пределе.

Врачи советуют:

• отказаться от алкоголя в бане;
• выбирать мягкий контраст — прохладный душ вместо ледяной проруби;
• после парилки отдыхать в тишине не менее 15 минут;
• отдавать предпочтение легкой пище — овощам, белку, кисломолочным продуктам.

Баня может быть отличным способом восстановления, но только при соблюдении правил. Для людей с повышенным давлением, аритмией или варикозом перед походом в парилку обязательна консультация с врачом.