Почему человек не знает, чем заняться в выходные

Выходные... Какое же это желанное слово для людей! Лучше него может быть только отпуск. Каждый начинает ждать выходные с конца воскресенья. Ради этого мы упорно подсчитываем часы и минуты, желая мысленно приблизить свой законный отдых. Даже составляем «наполеоновские» планы, расписывая свои выходные поминутно. Но, к сожалению, когда наступают выходные, на человека часто «нападает» ступор в виде вопроса: «Чем заняться в выходные». Иногда даже охватывает паника. Но почему так происходит? Давайте подробно с этим разберемся.

Выделим 6 распространенных причин

1. Привычка постоянно работать.

Первое, что выделяют у современного человека психологи – это привычку постоянно работать. Да, это так! Сегодня человек настолько привык быть «белкой в колесе», что внезапное появление свободного времени вызывает (мягко говоря) ступор и недоумение. Из-за этого человек теряется, забывает о запланированных с прошлой недели делах, предпочитает лениться и ничего не делать.

2. Страх не успеть.

Вторая сильная вещь, которая иногда вызывает панику в выходные дни – это страх не успеть что-то сделать. Этот страх тесно связан с привычкой постоянно работать. Из-за этого человек предпочитает уделить внимание и силы выполнению домашней работы. А отдых или посещение каких-то культурных мероприятий отодвигаются на далекое «потом».

3. Желание быть лучше других.

Эта причина связана с тем, что человеку хочется всегда казаться самым лучшим! Поэтому мы стремимся в выходные казаться занятыми. Ведь в глазах окружающих людей это создаст положительный образ. Окружающие будут вас уважать, завидовать вашим трудовым успехам, спрашивать совета. Поэтому это желание «быть лучшим» заставляет современного человека работать на износ даже в законные выходные. Ведь так хочется, чтобы в доме было все идеально.

4. Стыд за отдых.

Да, удивительно, но факт: некоторые люди стыдятся отдыхать! Психологи делают предположение, что это негативное чувство тесно связано с привычкой работать и страхом не успеть. Или человек получил в детстве тяжелую психологическую травму в виде постоянных укоров со стороны родных и близких на тему: «Ты постоянно бездельничаешь! Лентяй! Лучше бы по дому помог!». В итоге это постепенно сформировало привычку стыдиться отдыхать и получать от этого наслаждение. Неважно, какая причина «легла» в основу формирования стыда, такой человек в свои законные выходные начинает метаться и сильно переживать. Ведь домашней работы не так много, на дом работу не всегда возьмешь, а заняться нечем.

5. Однообразие занятий для отдыха.

Еще одна причина, существенно влияющая на человека в выходные – это полное однообразие занятий, которым посвящен законный отдых. Например, в выходные человек привык делать домашнюю работу, навещать родных (или созваниваться с ними), закупать продукты на неделю, готовить одежду и обувь к рабочей неделе, просматривать новости и развлекательные передачи по телевизору. Со временем такой режим вызовет психологическое отторжение. И человек не будет знать, чем заняться, ведь он привык действовать по одному и тому же сценарию.

6. Депрессия, стресс, эмоциональное истощение.

Еще один немаловажный фактор, о котором сегодня стали все чаще говорить – это депрессия, стресс или эмоциональное истощение. При таком сильном нервном состоянии у человека пропадает желание что-либо делать. А при мысли: «Чем же заняться в выходной» наплывает тоска и желание просто поспать, махнув рукой на дела. Даже если выходные поминутно распланированы или человека ждут на встречу друзья и в гости родственники.