Почему работа по ночам способствует ожирению? Спросили у врача

Работа по ночам способствует ожирению. К такому выводу пришли португальские ученые. Тот же результат ждет тех, кто часто ездит по странам с различными часовыми поясами, у таких людей нарушается работа кишечника, что приводит к набору веса. Кроме того, отсутствие сна или изменение привычек сна приводят к целому ряду заболеваний. Исследование помогло установить новые связи между иммунной и нервной системами.

Нормальный сон помогает сохранить здоровье, подтвердил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, специалист по особо опасным инфекциям, врач-иммунолог Владислав Жемчугов.

«Циркадные ритмы играют колоссальную роль в жизни всех живых организмов. Под них приспосабливаются гормональные выбросы, связанные с пищеварением, инсулин, пищеварительные ферменты, подстраивается ритм сердца, подстраивается ритм сердца, работа нервной, иммунной системы. Если человек работает месяц днем, месяц ночью – эта ситуация не очень страшная. Другое дело, если этот ритм нарушается постоянно – если человек работает сутки-двое, сутки-трое. Постоянная необходимость в адаптации выбивает из колеи и приводит к психозу. Не секрет, что есть методы пыток, когда человеку просто не дают спать или постоянно будят. Многие такое перенесли – например, когда вы перелетаете несколько часовых поясов. Условно перелет на три часовых пояса требует трех дней адаптации к новому режиму. Стресс – постоянная борьба организма. Кишечник ночью любит спать. Если его ночью беспокоить, он требует еды. Вес прибавляется просто от того, что человек борется со стрессом едой или алкоголем»,  – сказал Владислав Жемчугов.