Почему женщины живут дольше мужчин?

Мужчины стареют раньше срока и имеют более низкую продолжительность жизни, чем женщины.

Факторы, ответственные за преждевременное старение, безусловно, включают образ жизни и питание. Они самые важные, но не единственные. Они также коррелируют с разными патологиями обоих полов. Также имеет значение, как каждый из них действует, чтобы предотвратить возникновение или обострение заболеваний. Кажется, что женщины гораздо внимательнее относятся к этим вопросам. Более высокая продолжительность жизни также объясняется улучшением наблюдения за здоровьем. Более частые плановые проверки, дисциплина после лечения, соблюдение рекомендованной диеты. Все это вместе дает женщинам на пять лет больше жизни, чем мужчинам. Наблюдение за образом жизни женщин и мужчин старше 40 лет выявило различия. Во-первых, женщины питаются иначе, чем мужчины. Примечательно, что они потребляют значительно больше белка. Затем в их рационе больше витаминов А и С, а также фолиевой кислоты. Кроме того, дамы хорошо относятся к овощам и фруктам и питаются в основном дома. Или «домашнее приготовление» на работе. С другой стороны, мужчины часто употребляют обед и ужин вне дома и обычно прибегают к быстрым вариантам. Преимущества, которые женщины имеют в связи с повышенным потреблением овощей, связаны с антиоксидантным действием содержащихся в них полифенолов, каротиноидов, витаминов и минералов.

Ошибки», которые совершают мужчины, - это не просто еда. Их волнует не только то, что у них на тарелке, но и их стакан. Они употребляют в три раза больше алкоголя, чем женщины. Если добавить курение, процент которого превышает больше, чем у женщин на 19%, картина будет полной.