Предиабет можно обратить: врачи рассказали, как вовремя распознать опасное состояние

Обнаружить предиабет — настоящая удача как для пациента, так и для врача. В отличие от сахарного диабета, это состояние считается обратимым. Об этом рассказала академик РАН, директор Института диабета ФГБУ «Эндокринологический научный центр», профессор Марина Шестакова в беседе с АиФ.

По словам эксперта, предиабет — это промежуточное состояние, когда уровень сахара в крови уже выше нормы (свыше 6,1 ммоль/л), но ещё не достиг критической отметки, соответствующей диабету (более 7 ммоль/л). Опасность в том, что заболевание протекает бессимптомно: человек может чувствовать себя абсолютно здоровым, пока не сдаст анализ крови.

Это единственная стадия, когда процесс можно не просто остановить, но и повернуть вспять, подчеркнула профессор. По её словам, главные «союзники» здоровья — правильное питание и физическая активность. Клетчатка замедляет резкое всасывание сахара в кровь, а регулярное движение, даже всего по 2 часа в день, снижает риск развития диабета на 14%.

Для точного подтверждения диагноза специалисты рекомендуют пройти тест на гликированный гемоглобин. В отличие от обычного анализа крови, он отражает средний уровень глюкозы не в моменте, а за последние два-три месяца, что делает результат более достоверным.

Врачи напоминают: своевременное обследование — единственный способ не упустить момент и сохранить здоровье, ведь предиабет поддаётся коррекции, если вовремя взять ситуацию под контроль.