Продукты, которые могут быть вредны для здоровья, несмотря на их полезность

Турецкий врач Нахид Али предупредил о потенциальном вреде для здоровья продуктов, которые широко считаются полезными. По словам эксперта, протеиновые батончики, растительные масла и заменители мяса могут иметь скрытые опасности, оказывающие негативное влияние на здоровье.

Протеиновые батончики, несмотря на свою популярность как источник белка, содержат высокие дозы сахара и искусственные добавки. Это может нарушать микрофлору кишечника и вызывать неприятные симптомы, такие как вздутие живота и проблемы с пищеварением. Причиной таких проблем являются подсластители, обработанные белки и сахарные спирты, которые входят в состав этих продуктов.

Также врач отметил опасность рапсового и соевого масел, которые из-за высокого содержания жирных кислот Омега-6 могут повышать уровень воспаления в организме. Несмотря на их пользу в умеренных количествах, избыток Омега-6 может оказать негативное воздействие на здоровье.

Заменители мяса, которые становятся всё более популярными среди сторонников вегетарианства и веганства, также могут нести вред. Эти продукты часто подвергаются сильной обработке и содержат эмульгаторы, стабилизаторы, усилители вкуса и искусственные красители. Вдобавок, заменители мяса часто содержат больше соли, сахара и жира, чем натуральное мясо, что может привести к набору веса и развитию гипертонии.