Пять правил при отравлении на отдыхе

Отравление в отпуске — неприятность, с которой может столкнуться каждый. Причиной чаще всего становятся грязные руки, сомнительные продукты или плохие условия хранения. Особенно опасна интоксикация в жарком климате — обезвоживание наступает быстро, особенно у детей. Об этом сообщили в аif.ru.

Типичные симптомы — тошнота, рвота, диарея, боли в животе, температура и слабость. Обычно они появляются через 2–6 часов после приёма некачественной еды или воды.

Что делать: 5 правил первой помощи

• Промыть желудок: выпейте 1–1,5 л тёплой воды и вызовите рвоту.
• Принять сорбенты: активированный уголь, смекта или энтеросгель.
• Пить воду малыми глотками: минералка без газа или регидратанты.
• Не есть в первые часы: особенно жирное или молочное.
• Обратиться к врачу, если нет улучшения за сутки, особенно у ребёнка.

Если отравился ребёнок
Не давайте жидкость залпом — по 2–3 ложки каждые 5–10 минут. Не кормите силой. При признаках обезвоживания (вялость, отказ от воды, частая рвота или понос) — срочно к врачу.

Как избежать отравления
Всегда мойте руки, пейте только бутилированную воду, не ешьте сомнительные продукты и сырую пищу, не глотайте воду из моря и бассейнов. Храните продукты правильно — жара ускоряет их порчу.

Что взять с собой в аптечку: Сорбенты, регидратанты, пробиотики, спазмолитики, жаропонижающее. При восстановлении — кисломолочные продукты.