Рекорд давления 23 марта: как пережить испытание для метеочувствительных людей?

В воскресенье, 23 марта, в Москве может быть побит рекорд атмосферного давления, установленный более 80 лет назад. В соответствии с прогнозами, давление может достичь 764 мм рт. ст., что всего на 0,1 мм меньше исторического рекорда. Эта перемена может стать испытанием для метеозависимых людей.

Кардиолог Ярослав Ашихмин объяснил aif.ru, как облегчить самочувствие при таких условиях. Он отметил, что примерно 30% людей страдают от метеозависимости, и их реакция на изменения давления может быть разной. У одних повышается артериальное давление, у других – наоборот, оно падает. В таких случаях Ашихмин советует не торопиться с лечением, особенно при повышении давления у гипертоников, чтобы не вызвать резкого падения.

Для людей с пониженным давлением важно избегать резких движений. Например, при подъеме с кровати рекомендуется делать это медленно, давая время сосудам на адаптацию. Также можно использовать компрессионный трикотаж и соблюдать питьевой режим, включая больше воды, чая и кофе.

Кардиолог подчеркнул, что с помощью закаливания и контрастных процедур можно снизить чувствительность к изменениям атмосферного давления. Постепенные изменения температуры воды и короткое пребывание в бане также могут тренировать сосуды.