Россиянам раскрыли спасительные свойства кофе

По последним данным, более 70 процентов людей на Земле имеют кофеиновую зависимость, поэтому кофе можно назвать самым распространенным наркотиком. Его пьют, чтобы не заснуть, придать сил, бодрости организму, по пути на работу или дома, в кафе или на рабочем месте. Неудивительно, что употребление кофе поросло многими мифами, которые с годами только укрепляются. Однако в ряде случаев характеристика кофе как лекарства от многих болезней действительно бывает близка к правде. Вот что говорят ученые.

• Кофе - надежная защита от онкологических заболеваний

Не совсем так, но ежедневное употребление кофе "привьет" человека от рака молочных желез, рака прямой кишки, печени и т.п. Связано это с тем, что кофеин служит защитой для клеток, снижает воспалительные процессы и стимулирует энергию. Но, конечно, не надо думать, что стакан кофе по утрам станет стопроцентным лекарством от рака. Качественный кофе всего лишь снижает риск появления болезнетворных процессов.

• Кофе лечит от депрессии

Простовато было бы полагать, что депрессии не существует, что только человеческая воля способна на необходимый "пинок" организму. В мире от депрессии страдают тысячи людей, поэтому лучше всего предупредить пагубное воздействие на организм. Кофеин, кстати, выступает стимулятором нервных клеток, а также позволяет вырабатывать больше эндорфинов, т.н. "гормонов счастья и радости". В общем, если вы пьете кофе, значит, у вас меньше поводов тревожиться, больше причин сохранять спокойствие.

• Диабет можно лечить кофе

По данным ученых, кофе при каждодневном употреблении может снизить риск  развития диабета до двадцати процентов. Конечно, это тоже не панацея, однако обратить внимание стоит.

• Кофе выступает как хорошее мочегонное средство

Учащение позывов к мочеиспусканию - довольно частая ситуация для любого кофемана. Кофе выступает в качестве раздражителя микрофлоры, может вызвать жажду, причем если человек предпочитает кофе с молоком, сливками или сиропом, эффект усилится.

• Кофе способно спасти организм от сна

Так как кофе - сильный стимулятор нервной системы, его пьют обычно утром, чтобы проснуться. Если вы не хотите сорвать режим дня, то выпивайте последнюю чашку минимум за шесть часов до сна. Помните, что норма употребления напитка  - 2 чашки в день, причем такая рекомендация касается кофейных чашек, в которые вмещается не более 150 мл напитка.