Токсичные люди. Признаки, как с ними общаться

 

Токсичные люди известны тяжелым характером, способностью создавать проблемы. Как правило, они не выражают свой гнев открыто. Медленно, но верно эти люди «грузят» негативом и отравляют жизнь всем, кто находится рядом. После общения с ними многие чувствуют себя обессиленными, настроение портится, появляется излишняя раздражительность.

Как бы страшно это ни звучало, но токсичные люди повсюду. Их можно встретить везде: в магазине, на работе и даже среди своих родных. Так как изолироваться от них не получится, нужно научиться распознавать таких личностей и умело обходить их провокации.

Как определять токсичных людей?

Чаще всего они не умеют идти на компромиссы, всегда недовольны своим существованием. Кроме этого, определить таких людей можно по ряду признаков:

•  они не любят отвечать за свои поступки, никогда не признают себя виноватыми;
•  уверены, что окружающие им всем обязаны и должны выполнять их прихоти по первому зову;
•  постоянно критикуют;
•  намеренно провоцируют скандалы;
•  любят делать замечания и вмешиваться в разговор, даже если их это не касается.

Среди токсичных людей часто встречаются авторитарные лидеры. Их цель – унизить другого человека, навязать свою волю, подчинить любым способом.

Как общаться с токсичными людьми?

Нельзя идти у таких людей на поводу. Не стоит поддаваться на их провокации, нужно уметь сдерживать себя, стараться сохранять нейтралитет, научиться говорить твердое «нет», если разговор становится неприятным.

Токсичные люди – прекрасные манипуляторы. Они могут обижаться, выставлять других людей в неприглядном свете.

Идеальный выход – убрать таких личностей из своей жизни. Но бывает так, что с ними приходится ежедневно сталкиваться на работе или «ядовитым» человеком оказался кто-то из родственников. Что лучше: страдать от негатива и продолжать общаться или избегать близких контактов? Выбор за вами!

Токсичные люди среди родственников

В этом случае свести общение к минимуму не получится. Возможно, придется побеседовать с близким человеком, чтобы выяснить, какие факторы могли спровоцировать такое поведение. Скорее всего, он и сам не понимает, что с ним происходит и нуждается в помощи и поддержке.

Нужно проанализировать ситуацию для самого себя и определить, всегда ли родственник был таким или нет. Если да, тогда единственным способом спастись от негатива будет пересмотр отношений и выстраивание границ.

Если же человеком что-то движет, это не постоянный стиль его жизни, хорошим выходом из ситуации будет поход к психотерапевту.

Очень часто родители становятся токсичными по отношению к своим детям. Они проявляют чрезмерную опеку, часто критикуют, желая добиться лучшего. Важно помнить, что делают они это неосознанно, скорее, от любви. Но не будет лишним дистанцироваться от таких родителей, если вы уже самостоятельный взрослый человек, чтобы все смогли обрести душевное спокойствие.

Если токсичным человеком оказался коллега

Находиться рядом с такими людьми просто невыносимо. Но иногда приходится сталкиваться с ними по долгу службы. В таком случае нужно постараться поменьше с ними общаться:

•  если необходимо что-то обсудить, можно сделать это в письменном виде;
•  во время обеденного перерыва обходить их стороной, не слушать сплетни о других из вежливости;
•  не стоит делиться подробностями своей личной жизни и реагировать на их жалобы.

Как показывает практика, построить здоровые отношения с токсичным человеком практически невозможно. Они заражают своей негативной энергетикой, подрывают эмоциональное, психологическое здоровье. После общения с ними люди чувствуют опустошение, не могут полноценно заботиться о своей семье, детях и близких. Иногда единственный способ избавиться от токсичных людей – просто прекратить с ними общаться.