Убийственная уборка: учёные из Норвегии рассказали, как чистящие средства разрушают здоровье.

Думаете, главная опасность уборки – это поскользнуться на мокром полу? Как бы не так! Исследование учёных из Бергенского университета (Норвегия) показало: регулярное использование чистящих средств наносит нашим лёгким вред, сопоставимый с многолетним курением.

В ходе 20-летнего наблюдения за шестью тысячами человек выяснилось, что у профессиональных уборщиков функция лёгких снижалась так же стремительно, как у заядлых курильщиков с 20-летним стажем. Но шокирует другое: даже те, кто просто регулярно убирался дома с помощью химии, демонстрировали значительное ухудшение состояния дыхательной системы.

Чем мы дышим во время блеска?

Виноваты в этом летучие органические соединения (ЛОС), которые в изобилии содержатся в аэрозолях и спреях. Они раздражают слизистые оболочки дыхательных путей, приводя к хроническим воспалениям и со временем – к необратимым повреждениям лёгочной ткани. Повышается риск развития астмы, аллергий и других хронических заболеваний.

Особенно уязвимы женщины. Исследование показало, что у женщин, работающих уборщицами, объём выдоха сокращался быстрее, чем у тех, кто не имел дела с химией.

Как защитить своё здоровье?

1. Откажитесь от аэрозолей. Перейдите на гели, кремы или концентраты, которые можно разбавлять в воде. Это резко сократит количество вредной взвеси в воздухе.
2. Читайте состав. Избегайте средств с хлором, аммиаком и отдушками. Они – главные провокаторы проблем с дыханием.
3. Доверяйте природе. Столовый уксус, растворенный в воде, справится с известковым налётом не хуже дорогого средства. Пищевая сода – отличный абразив для чистки раковин и плит, а лимонная кислота блестяще отмывает чайник и убирает ржавчину.
4. Проветривайте! Никогда не убирайтесь при закрытых окнах. Создайте сквозняк – это единственный способ быстро вывести ядовитые пары из помещения.

Чистота не должна быть достигнута ценой нашего здоровья. Иногда самый эффективный лайфхак – это вернуться к простым и безопасным решениям, которыми пользовались наши бабушки. Вашим лёгким это понравится.