Учёные назвали напиток, связанный с депрессией

Учёные из Университетской больницы Франкфурта (Германия) пришли к выводу, что привычка регулярно пить сладкие газированные напитки может негативно сказаться не только на физическом, но и на психическом здоровье.

Как сообщает New York Post, специалисты установили, что газировка повышает уровень бактерий Eggerthella и Hungatella в кишечнике. Именно они играют ключевую роль в развитии депрессивных расстройств.

По словам врача Университетской больницы Франкфурта Шармили Эдвина Танараджи, риск особенно высок у женщин: именно у них употребление газировки чаще провоцирует появление симптомов депрессии.

Исследование охватило более 900 человек — 405 пациентов с диагностированным депрессивным расстройством и 527 участников без нарушений психического здоровья. Участники подробно рассказали о рационе и самочувствии, а также сдали образцы стула для анализа микробиома.

Результаты показали: постоянное употребление сладкой газировки значительно снижает количество полезных бактерий в кишечнике, ослабляя его защитные функции. Это, в свою очередь, нарушает баланс микробиома и способствует развитию психических расстройств.

Учёные подчёркивают: диета напрямую влияет на психическое состояние человека. Здоровое питание и отказ от избыточного потребления сахара помогают поддерживать не только физическое, но и психологическое благополучие.