Врач предупредил: стресс может убить организм

Длительный стресс способен не только подорвать здоровье, но и привести к летальному исходу. Об этом рассказал доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава России Фёдор Евдокимов в интервью «Газете.Ru».

По словам специалиста, впервые понятие стресса было сформулировано в 1936 году учёным Гансом Селье. Он выделил три стадии развития стрессового состояния — тревоги, сопротивления и истощения. Именно последняя, дистресс, является наиболее опасной.

«Наступает третья стадия — стадия истощения или тот самый дистресс, когда происходит снижение активности гормонов адаптации, снижается артериальное давление и температура тела, накапливается в тканях молочная кислота. Чем дольше в третьей фазе будет продолжаться действие стрессорного фактора, тем более выражено будет повреждение тканей и органов, что в итоге может привести к инвалидизации и даже смерти», — пояснил врач.

При этом универсального рецепта, как защитить себя от разрушительного воздействия стресса, не существует. Каждый организм реагирует индивидуально.

«Однако народная мудрость гласит: «Что нас не убивает, делает сильнее» и «Все, что ни делается, к лучшему», — напомнил доктор народную мудрость. — Эти принципы, возможно, не облегчат боль, но помогут справиться со стрессом на этапе адаптации».

Медики призывают россиян внимательнее относиться к своему эмоциональному состоянию, не игнорировать симптомы хронического напряжения — бессонницу, апатию, раздражительность — и своевременно обращаться за помощью.