Врач рассказал, что реально помогает прожить дольше века

История 130-летней жительницы Узбекистана Хувайдо Умаровой вновь подняла дискуссию о реальных возможностях человеческого организма. Если её возраст подтвердится, женщина станет старейшей в мире, опередив француженку Жанну Кальман, чей рекорд — 122 года. Однако врачи относятся к подобным сообщениям с осторожностью.

Гериатр Валерий Новосёлов напомнил в беседе с АиФ, что в XX веке на Кавказе фиксировались десятки «супердолгожителей», проживших якобы 140–160 лет. Но точной регистрации рождений тогда не было, а уважение к старости часто приводило к завышению возраста.

«Это и тогда было установить сложно, а сейчас тем более. Все эти люди родились во времена недостаточно точной регистрации рождений, отсутствия регулярной воинской повинности в их регионе и определённых социально-культурных традиций уважения к возрасту человека», — отметил специалист.

По его словам, на планете вряд ли остались люди XIX века: современные геронтологи сомневаются в подобных заявлениях. Даже Книга рекордов Гиннесса нередко ориентируется на косвенные данные, а не на медицинскую экспертизу.

Тем не менее интерес к феномену долголетия не ослабевает. Новосёлов подчеркнул, что достичь активной старости можно, если исключить факторы риска: отказаться от курения и алкоголя, следить за питанием, больше двигаться, регулярно проходить обследования.