Врач рассказала, чем заменить горячий чай при простуде

При простуде и особенно при боли в горле многие по привычке тянутся к кружке горячего чая. Однако врачи предупреждают: слишком горячие напитки могут лишь усугубить состояние. Об этом в интервью АиФ рассказала терапевт Надежда Чернышова.

По словам специалиста, оптимальным решением станет тёплое питьё — оно снимает неприятные ощущения, но не травмирует слизистую. Лучший вариант — травяные настои. Для приготовления можно использовать шалфей, ромашку, календулу или их смесь: достаточно столовой ложки сухих трав или пакетика на стакан воды. «Заварить можно горячей водой, но следует остудить перед употреблением», — пояснила врач.

Кроме того, травяными настоями можно полоскать горло. После процедуры, как уточнила Чернышова, не рекомендуется сразу есть или выходить на улицу — нужно подождать минимум полчаса, чтобы дать слизистой восстановиться.

Особое внимание эксперт обратила на распространённое заблуждение: чем горячее напиток, тем быстрее он помогает. «Нет, это может вызвать дополнительный ожог слизистой оболочки и усугубить течение заболевания. А вот приятный теплый раствор - чай черный, травяной, чай с медом - употреблять можно», — подчеркнула терапевт.