Вредные продукты, которые чаще всего покупают россияне

Несмотря на осведомленность о вреде определенных продуктов, россияне продолжают активно их покупать. Результаты опроса, проведенного сервисом «Пакет» от Х5, показали, что многие из них не готовы полностью отказаться от своих любимых, но вредных для здоровья лакомств.

Согласно результатам опроса, почти 89% респондентов регулярно покупают сладости, хотя каждый третий признался, что хотел бы избавиться от этой привычки. Жареные блюда и фастфуд также пользуются большой популярностью — их покупают 81% и 76% опрошенных соответственно.

К числу других вредных продуктов, часто попадающих в корзины россиян, относятся полуфабрикаты (75%) и газировка (69%). Эти продукты оказывают негативное влияние на здоровье, способствуя развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и лишнему весу.

Многие респонденты заявили, что хотели бы улучшить свой рацион, уменьшив потребление сладкого и увеличив количество фруктов и овощей в своем меню. Однако треть опрошенных не планируют менять свои пищевые предпочтения.

Диетолог Алексей Кабанов отмечает, что для тех, кто хочет избавиться от зависимости от сладостей, важно снижать их потребление постепенно. Резкий отказ от сахара может благоприятно сказаться на пищеварении, но, по словам специалиста, это может ухудшить психологическое состояние. Лучше заменить сладости на фрукты или продукты с натуральными сахарозаменителями.