Депрессия – скрытый враг! Как распознать вовремя?

Плохое настроение, потеря способности получать удовольствие от любой деятельности, чувство вины и низкая самооценка могут быть признаками депрессии. Заметили у себя или близкого человека вышеперечисленные симптомы? Тогда следует обратиться за помощью к специалисту, он подберет соответствующую форму лечения.

Как возникает депрессия?

Примерно 350 миллионов человек во всем мире страдают депрессией. Чаще всего проблему диагностируют у людей в возрасте от 20-ти до 40 лет. По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году депрессия станет самым частым заболеванием в мире. На данный момент оно является причиной около миллиона смертей в год. Депрессия признана основным фактором риска суицида.

Чувствовать грусть после увольнения, расставания или потери любимого человека – это нормально. Но ведь депрессия может возникать без особой причины и поражать людей, которые ведут, казалось бы, успешную жизнь, счастливы и добиваются профессиональных успехов. Их воспринимают окружающие полными энергии и жизненных сил, но на самом деле чувствуют себя бессильными и подавленными.

Каковы симптомы депрессии?

Диагноз депрессивного эпизода ставится врачом, когда 5 из следующих симптомов (включая хотя бы 1 из первых двух) длятся не менее 2-х недель и заполняют большую часть дня больного:

1. грусть;
2. отсутствие интереса ко всем видам деятельности и потеря способности получать удовольствие от любой деятельности;
3. потеря аппетита или, наоборот, чрезмерный аппетит;
4. бессонница или чрезмерная сонливость;
5. ажитация или психомоторная заторможенность;
6. хроническая усталость или чувство нехватки энергии;
7. чувство вины и бесполезности, низкая самооценка;
8. трудности с концентрацией внимания, медленное мышление;
9. повторяющиеся, частые мысли о смерти;
10. суицидальные мысли, планы, попытки.

У кого может развиваться депрессия?

Она может затронуть любого. Люди, страдающие депрессией, могут маскировать свое заболевание и вести, казалось бы, счастливую жизнь.

Однако есть некоторые факторы, повышающие риск развития:

• Генетический фактор, т.е. семейный анамнез – депрессия у одного из родителей или братьев и сестер увеличивает вероятность заболевания. Генетический фактор играет большую роль в развитии недуга, но не предопределяет развития болезни. Также важна обстановка в семье.
• Факторы окружающей среды – воспитание, насилие, неприятие, травля или бедность увеличивают риск развития депрессии.
• Пол - долгое время считалось, что депрессия вдвое чаще встречается у женщин. Однако в последнее время появляются данные, согласно которым мужчины болеют так же часто, как и женщины, но реже обращаются к врачу и психологу за помощью.
• Личность – чаще болеют люди с заниженной самооценкой, пессимистичным нравом, не справляющиеся со стрессом.