Ешь чеснок на пустой желудок, чтобы решить все проблемы со здоровьем

Чеснок считается средством от всех болезней, ведь в нем содержится большое количество полезных элементов. Чеснок добавляют во многие блюда для вкуса, он придает блюдам пикантный вкус.

 

Однако в сыром виде он может быть удивительным и мощным лекарством. Расскажем о полезных свойствах чеснока. 

 

1. Чеснок может помочь в снижении артериального давления.
2. Также постоянное употребление чеснока может снизить уровень холестерина, предотвратить ишемическую болезнь сердца и сердечный приступ. 
3. Также чеснок может помочь в борьбе с атеросклерозом.

 

Если вы часто болеете простудными заболеваниями, у вас сенная лихорадка, диарея, грибковые инфекции, то чеснок сможет справиться с этими недугами. Чеснок также может снизить влияние симптомов остеоартрита и сахарного диабета. 

 

Среди других полезных свойств можно выделить:

 

1. Способность чеснока улучшать иммунитет, об этом детям говорят родители еще с детского сада.
2. Чеснок выступает мощным антиоксидантом, выводит из организма токсины.
3. Сочетание чеснока с луком и имбирем может помочь вам в процессе детоксикации от химиотерапии.

 

Как использовать чеснок?

 

Чеснок лучше употреблять в сыром виде, ведь так сохраняется большое количество полезных свойств. Аллицин, который содержится в чесноке, работает только в свежем виде, вареный чеснок становится практически бесполезным.

Чтобы добиться лучшего результата, важно мелко нарезать чеснок и оставить его полежать на 15 минут перед употреблением.

 

Чеснок важно есть на пустой желудок, потому что именно так все полезные вещества быстро усваиваются организмом. При полном желудке процесс усвоения замедляется, питательные вещества поглощаются медленнее.

 

Лучший рецепт от всех проблем:

 

Измельчите 2-3 зубчика чеснока на мелкие кусочки. Смешайте их со столовой ложкой меда.

 

Такой микс поможет улучшить общее состояние, укрепить иммунитет. 

 

Чесночный тоник от гриппа

 

Необходимые ингредиенты:

 

• Половина нарезанного лука
• 5 нарезанных зубчиков чеснока
• 2 красных перца чили (также тонко нарезанного)
• 1 столовая ложка рубленого имбиря
• Выжатый сок 1 лимона
• Яблочный уксус

 

Как приготовить?

Смешать все ингредиенты в емкости с крышкой и оставить в прохладном месте на несколько дней, после чего тоник можно употреблять при гриппах и простуде, также такой тоник поможет избавиться от боли в горле.