Из-за чего может страдать щитовидная железа - 5 самых распространенных причин

Щитовидная железа напрямую влияет на самочувствие человека, на “вальс гормонов”, на работоспособность, в принципе на работу всех прочих функций и систем в теле. Если человек чувствует себя вяло, появляется упадок сил и нет желания что-либо делать, обычно как раз советуют проверить щитовидку.

При этом дисфункция щитовидной железы может проявляться и на фоне повышенного выброса гормонов, что также не очень хорошо. В таком случае человек активный и целеустремленный, появляется много сил и наблюдается повышенная работоспособность, вот только и выгорание происходит гораздо быстрее. Поэтому в любом случае щитовидную железу нужно проверять на нормальную работу как в случае апатии и вялости, так и в случае чрезмерной, повышенной работоспособности.

5 самых типичных причин, которые могут стать негативными факторами для вашей щитовидной железы.

Не секрет, что на работу щитовидной железы влияют и питание, и прием витаминов и минералов, и режим дня, и стрессы. Самые типичные причины, которые запускают дисфункцию в работе щитовидки следующие:

1. Нехватка, недостаток йода. Йод критически необходим щитовидной железе, а его нехватка сразу ставит данный орган в режим выживания. Щитовидная железа даже может начать менять свою структуру - из-за нехватки йода и попытки все равно вырабатывать нужное количество гормонов щитовидка начинает расти, и в ней могут появляться узлы.
2. Стрессы, как один из факторов гормонального сбоя во всем организме. Не забывайте о том, что все виды гормонов в теле связаны, все органы, их вырабатывающие, влияют друг на друга. Если живете в остром ситуативном или хроническом перманентном стрессе, вполне возможным будет появление проблем с щитовидной железой.
3. Сбои в работе циркадных ритмов. Вся жизнедеятельность нашего организма регулируется мозгом. Если вы поздно ложитесь спать, не высыпаетесь, мозг начинает работать иначе, и нарушается в том числе и регуляция гормональных функций. Вполне возможным будет и нарушение в работе щитовидной железы.
4. Чрезмерное употребление кофеина или седативных препаратов, в том числе на основе трав и экстрактов. В данном случае речь идет о том, что производится постоянная стимуляция нервной системы или же ее искусственное успокоение. Седативный эффект от трав и настоек также нельзя назвать безусловно полезным. Хотя бы по причине того, что нервная система отучается самостоятельно регулировать стресс и его последствия. Поэтому как стимуляторы нервной системы, так и ее успокоители могут повлиять и на щитовидную железу.
5. Неправильный или недостаточный прием витаминов и минералов. Например, того же селена, железа, магния, витаминов группы В и так далее. Даже если в рационе нет нехватки йода, может быть нехватка, например, селена или витаминов группы В, которые будут влиять на гормональную систему в целом, а, значит, и на работу щитовидной железы.

К сожалению, нельзя на все 100% с первого раза сказать, что именно является причиной дисфункции или сбоя щитовидной железы, но, по крайне мере, теперь ясно, куда смотреть и за чем именно лучше всего заранее следить.