Как быстро вылечить простуду без лекарств

Каждый из нас знает, какой мучительной бывает простуда – дерет горло, нос не дышит, температура, болит голова. Чаще всего такие неприятности «подкидывает» сырая и холодная погода. Но погоду мы можем лишь принять и теплее одеваться, а вот с простудой вы справитесь гораздо быстрее, если будете знать, как правильно это делать. И можно даже обойтись без лекарств, говорит врач высшей категории Наталья Боднарюк.

 

Как правило, симптомы проявляются через 2-3 дня

Кроме уже вышеназванных признаков человека мучает кашель, чихание, слезятся глаза, давит на уши, теряется обоняние и вкус. И в общем состояние очень мучительное. На смену прозрачным выделениям из носа могут прийти желтоватые или зеленые — обычно это указывает на бактериальную инфекцию.

 

Как лечить простуду с лекарствами

В большинстве случаев простуда проходит сама за 7-10 дней. Каких-то конкретных лекарств от нее нет. Но можно применять сосудосуживающие препараты от заложенности носа, антигистаминные, чтобы облегчить симптомы насморка

Обезболивающие и жаропонижающие помогут снять состояние лихорадки и облегчить боль. В люболм случае перед применением нужно прочитать инструкцию и определить показания и противопоказания.

 

Как лечить простуду домашними способами

1.Спать не менее 8 часов в день.

2.Лучше перейти на диету, в которой будет больше овощей и фруктов. И желательно есть маленькими порциями.

3.Сможете – откажитесь от курения, чтобы не увеличить риск развития легочных инфекций.

4.Пейте как можно больше – воду, теплые травяные чаи.

5.Полощите горло соленой водой.

6.Увлажняйте воздух в комнате, где находитесь.

7.Теплая ванна облегчит легкую боль, которая бывает при простуде.

8.Принимайте витамин С.

9.Препараты из эхинацеи очень эффективны при простуде, главное, чтобы он не вызвал аллрегию.

10.Цинковые леденцы или сироп ускорят выздоровление, если начать принимать в первые 24-48 часов после появления симптомов простуды.