Как избежать переломов в гололед?

С наступлением зимы и гололеда появляется риск падений и травм, особенно для пожилых людей. Чтобы снизить вероятность получения переломов и растяжений, врач-физиотерапевт Евгений Лихачев советует выбирать обувь с высокой фиксацией голеностопного сустава. Он отмечает, что такие ботинки помогут избежать серьезных травм даже в случае падения. Об этом сообщили в РИА Новости.

"В период гололеда лучше выбирать высокие ботинки с фиксацией голеностопного сустава. Даже если человек поскользнётся или упадет, такая обувь поможет избежать растяжений и переломов", — объяснил Лихачев.

Особое внимание следует уделить выбору обуви пожилым людям, которые находятся в группе риска. Как показала практика, почти треть людей старше 65 лет хотя бы один раз в год падают, а у половины людей старше 80 лет такие падения могут привести к потере способности к самостоятельному передвижению. Для этих людей врачи рекомендуют не только обувь с нескользящей подошвой, но и использование дополнительных средств защиты — таких как наконечники на трости и бедренные протекторы.

Головная боль для многих пожилых людей — это травмы, возникающие из-за зимних падений. Обувь с хорошей фиксацией и дополнительные средства безопасности помогут предотвратить эти неприятности и сохранить активность в холодное время года.