Как не допустить ошибок при измерении артериального давления?

Измерение артериального давления кажется простым процессом, но многие люди допускают распространённые ошибки, которые могут привести к искажённым результатам. Доктор Мартин Скарр рассказал Daily Mail, на что нужно обратить внимание, чтобы получить точные показания.

Выбор правильного тонометра и манжеты
Доктор Скарр рекомендует использовать тонометры с манжетой для плеча, так как они более точны по сравнению с теми, которые надеваются на запястье или палец. Это связано с тем, что измерение давления в крупном кровеносном сосуде, как плечевой артерии, точнее отражает реальное давление в аорте, выходящей из сердца.

Особое внимание стоит уделить размеру манжеты. Если у вас нестандартный размер руки, приобретите манжету, соответствующую вашим параметрам. Использование слишком маленькой манжеты на большой руке может привести к тому, что артерия будет слишком пережиматься, что искажает показания в сторону увеличения.

Подготовка к измерению
Перед тем как измерить давление, важно подготовиться. Например, стоит сходить в туалет, так как полный мочевой пузырь может повысить результат на 10%. Также лучше всего проводить измерения рано утром или поздно вечером, избегая чрезмерного употребления кофеина, алкоголя и отказавшись от курения. Не рекомендуется измерять давление сразу после физической активности, даже после лёгкой прогулки по лестнице. Лучше отдохнуть в течение 5 минут в спокойной обстановке.

Правильная поза
Во время измерения давления важно сидеть прямо, не закидывая ногу на ногу, и не разваливаться на стуле. Предплечье нужно положить на подлокотник или стол, чтобы обеспечить правильный кровоток.

Повторное измерение
Если показания давления оказались выше нормы (120 на 80 мм рт. ст.), подождите несколько минут и измерьте повторно. Если давление остаётся высоким, стоит повторять измерения 2-3 раза в неделю в разное время суток. Это поможет врачу получить более точные данные для диагностики.

Фото: freepik.com