Как подавленные эмоции могут разрушать здоровье?

инструкция
Как подавленные эмоции могут разрушать здоровье?

Знакомое выражение «все болезни от нервов» не лишено оснований. По словам психолога Екатерины Игониной, подавление негативных эмоций действительно может разрушать организм, вызывая психосоматические заболевания. В интервью РИАМО эксперт пояснила, что такие заболевания возникают, когда физическое недомогание связано с эмоциональным дисбалансом. Это — сигнал от организма о том, что пора восстанавливать душевное равновесие.

Психолог утверждает, что негативные эмоции — это естественная часть человеческой жизни. Однако важно не столько их наличие, сколько умение правильно реагировать на них. Каждая эмоция вызывает изменения в теле: например, злость может привести к повышению артериального давления и ускорению сердцебиения. Если такие реакции становятся регулярными, а организм не может восстановиться, это может привести к хроническим заболеваниям.

Игонина также отметила, что длительное подавление недовольства и других негативных чувств может проявляться в виде физических заболеваний. Когда психика не находит другого выхода, она начинает использовать тело для того, чтобы сигнализировать о внутренних проблемах.

Особое внимание психолог уделила влиянию слов на здоровье. Часто используемые фразы, такие как «сердце разрывается» или «глаза бы мои этого не видели», могут запускать в организме разрушительные процессы, предупреждает эксперт.

По словам Игониной, важно учиться распознавать свои эмоции, правильно их выражать и прислушиваться к истинным потребностям. Это поможет не только поддерживать личное благополучие, но и положительно скажется на отношениях с окружающими. Освобождение от негатива и глубокое понимание своих чувств — ключ к гармонии и здоровью.

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Главное за сутки в Вологде
Что произошло после матча «Северсталь» - ЦСКА
В этой игре за «сталеваров» забивали те, кто давно этого не делал, но в победной раздевалке решено было отметить того, кто практически всегда на высоте
22-01-2025 728 просмотров
Вологодское «Динамо» собралось на Черном море, но не в полном составе
Футбольная команда после отпуска приступила к подготовке к новому сезону
22-01-2025 1 комментарий 759 просмотров
Сотрудники Госавтоинспекции назвали настоящую причину гибели 16-летнего подростка в Вологде
Подробный комментрий о смертельном ДТП от Госавтоинспекции Вологды на сайте "Вологда-Поиск"
22-01-2025 2 комментария 422 просмотра
Рекомендуемые компании