Как поддержать иммунитет ребёнка в осенний период?

С наступлением осени дети становятся более уязвимыми к простудам и вирусам, особенно с началом учебного года. Специалисты рекомендуют несколько способов для укрепления иммунной системы детей, чтобы снизить риск заболеваний. Об этом сообщили в aif.ru.

По словам профессора и заведующей кафедрой педиатрии Новосибирского медуниверситета Елены Кондюриной, дети часто болеют из-за незрелости иммунной системы и тесного общения с ровесниками. Чтобы уберечь детей от простуды и гриппа, важно использовать два типа профилактики: вакцинацию и укрепление иммунитета различными методами.

Ключевыми мерами профилактики являются правильное питание с достаточным количеством витаминов, регулярные прогулки на свежем воздухе, а также соблюдение режима дня, включая достаточный отдых и качественный сон.

Особое внимание стоит уделить школьникам, чьи дни часто перегружены дополнительными занятиями, что снижает их защитные силы и повышает уязвимость к вирусам.

Если же ребёнок всё-таки заболел, важно ограничить контакты с другими детьми, чтобы не распространить инфекцию, и обеспечить ему спокойный отдых. При температуре выше 38,5°C следует использовать жаропонижающие средства. Важно также поддерживать достаточное питье и придерживаться щадящей диеты, включая жидкие блюда.

Для укрепления иммунной системы можно использовать витаминные комплексы и препараты, но перед их применением следует проконсультироваться с врачом.

Фото сгенерировано искусственным интеллектом freepik.com