Как продукты влияют на здоровье зубной эмали?

Заботиться о здоровье зубов можно, избегая продуктов, которые разрушают зубную эмаль. Стоматолог-терапевт и пародонтолог «СМ-Стоматологии» Ирина Серегина раскрыла список продуктов, негативно влияющих на состояние зубной эмали, в беседе с РИАМО.

На первом месте по опасности находятся сладости. Сахар, попадая в полость рта, активирует бактерии, которые преобразуют его в кислоты. Эти кислоты разрушают естественную защиту зубов, способствуя эрозии эмали.

Следующими по риску являются фрукты и ягоды. Несмотря на их пользу для организма благодаря витамину С, они содержат кислоты, которые также могут повредить эмаль. Газированные напитки, алкоголь, а также чай и кофе — ещё одни враги здоровья зубов, отмечает специалист.

Тем не менее, полностью исключать эти продукты из рациона не обязательно. Важно поддерживать гигиену полости рта: регулярно чистить зубы, ополаскивать рот водой или антибактериальными средствами, использовать зубную нить и межзубные ершики. Эти меры помогут сохранить зубы здоровыми, даже если в рационе присутствуют потенциально вредные продукты.

Помимо гигиенических процедур, Серегина рекомендует посещать стоматолога для профилактического осмотра не реже двух раз в год, чтобы своевременно выявить и предотвратить возможные проблемы.