Как защитить кожу в холодное время года?

Зимой кожа подвергается особым испытаниям из-за резких перепадов температур, сухого воздуха и воздействия холодного ветра. Врачи предупреждают, что в это время года коже нужно особенно много внимания и заботы, чтобы избежать неприятных последствий, таких как сухость, зуд и раздражения.

Врач-дерматолог поликлиники № 3 Красногорской больницы Марина Русак поделилась с РИАМО важными рекомендациями по уходу за кожей в зимний период. Она отметила, что при низких температурах кровеносные сосуды сужаются, что препятствует нормальному кровообращению и выработке естественного защитного жира, который помогает коже справляться с внешними раздражителями. В помещении, где отопление часто работает на полную мощность, воздух становится очень сухим, что еще больше усугубляет проблему.

Кожа становится более уязвимой, она может стать раздраженной, чувствовать стянутость, а иногда даже появляется зуд. Чтобы предотвратить это, важно создать оптимальные условия в помещении. Один из простых, но эффективных способов — использование увлажнителей воздуха, которые помогут поддерживать нормальный уровень влажности и предотвратят пересушивание кожи. Также важно пить достаточное количество воды, чтобы увлажнять организм изнутри.

Особое внимание дерматолог советует уделить выбору очищающих средств. Зимой стоит избегать продуктов, содержащих спирт, так как они могут сушить кожу. Лучше всего подходят масла, молочко или мицеллярная вода, которые нежно очищают и не нарушают защитный барьер кожи.

Людям с жирным типом кожи также стоит позаботиться о правильном уходе. Для утреннего ухода дерматолог рекомендует использовать кремы, не забивающие поры, с добавлением витамина Е, который помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии.

Кроме того, Русак напоминает об обязательном ношении теплых аксессуаров, таких как шапки, шарфы и перчатки. Они не только согревают, но и защищают кожу от воздействия холодного воздуха.
 
Фото сгенерировано искусственным интеллектом freepik.com