Какие 5 продуктов вызывают образование камней в почках

Камни в почках образуются по разным причинам: наследственность, повышенный уровень кальция в крови, лишний вес, недостаточное употребление воды, прием некоторых лекарств и, конечно, неправильное питание.

Специалисты выделяют несколько основных продуктов, чрезмерная любовь к которым виновата в образовании конкрементов. Если не употреблять их ежедневно, можно значительно снизить риски образования песка и камней.

Камни в почках: какие продукты виноваты

1. Соль

Задерживает воду в организме и способствует застою мочи, по этой причине легко образуется песок. При склонности к отекам и мочекаменной болезни соль и содержащие ее готовые продукты стоит ограничить.

2. Шпинат и другие источники щавелевой кислоты

К таковым, помимо шпината, относятся ревень, щавель, помидоры. Хотя они и полезны, все же увлекаться ими не стоит. Особенно если присутствуют и другие факторы, влияющие на образование камней, – генетика, ожирение, склонность к отекам. При «каменных» проблемах указанные овощи стоит употреблять не чаще 1-2 раз в неделю.

3. Красное мясо

Разумеется, совсем отказываться от него не стоит, ведь это отличный источник животного белка и множества нужных организму витаминов и микроэлементов. Но избыток его в рационе повышает уровень мочевой кислоты, из которой потом и образуются конкременты.

А еще в процессе переваривания красного мяса выделяется азот. Его излишек запускает в почках процесс формирования камней. Чтобы чувствовать себя в относительной безопасности, ешьте красное мясо не чаще двух раз в неделю.

4. Кофе

Напитки с содержанием кофеина тормозят усвоение кальция и способствуют его вымыванию из костей. В результате минерал достигает высокой концентрации в моче, затем выпадает в осадок и постепенно кристаллизируется.

5. Соевые продукты

Соевое мясо, соевое молоко, сыр тофу – все они тоже богаты щавелевой кислотой. Концентрируясь в почках, она со временем может превратиться в камни. Кроме того, соя, как выяснилось, способна накапливать токсичные щелочные металлы – стронций и барий. Поэтому увлекаться соевыми продуктами не следует.