Какие витамины нельзя пить без рекомендаций врача: опасные последствия для здоровья

С приходом осенне-зимнего периода многие начинают активно запасаться витаминами, стараясь восполнить дефицит полезных веществ в организме. Однако, не все витамины одинаково полезны, и некоторые из них могут стать причиной серьезных проблем, если принимать их без консультации с врачом. Как рассказала «Вечерней Москве» врач-терапевт Надежда Чернышова, самостоятельное назначение витаминов может привести к негативным последствиям, которые могут значительно ухудшить состояние здоровья.

Почему нельзя назначать витамины без врачебной консультации?
Обычно человек ощущает усталость, ослабление иммунной системы или другие симптомы, которые часто списывают на дефицит витаминов. Но самодиагностика и самолечение могут иметь пагубные последствия. Чернышова отмечает, что витамины — это активные вещества, которые напрямую влияют на биологические процессы в организме. Неправильный выбор витаминов или их передозировка могут нарушить баланс полезных веществ, что, в свою очередь, приведет к серьезным нарушениям в функционировании организма.

Так, например, на фоне дефицита одного микроэлемента, дополнительное употребление другого может спровоцировать его избыток, что выведет из равновесия весь организм. В некоторых случаях это может даже привести к нарушению обмена веществ.

Какие витамины могут навредить?
Есть ряд витаминов, которые особенно опасно принимать без врачебной рекомендации, среди них:

Витамин А
Этот жирорастворимый витамин имеет свойство накапливаться в организме, что делает передозировку возможной даже при его регулярном потреблении. Последствия передозировки могут проявляться в виде сухости и трещин на коже, повышении внутричерепного давления, головных болях, ухудшении зрения и снижении прочности костей. Именно поэтому его следует принимать только по назначению врача, подчеркнула Чернышова.

Железо
Многие люди испытывают усталость и слабость, списывая это на дефицит железа, и начинают бездумно принимать добавки. Однако недостаток железа может быть скрытым или явным, и в зависимости от этого требуется индивидуальная схема лечения, дозировка препаратов и дозы железа. Не все формы дефицита железа лечатся одинаково, поэтому самодиагностика в данном случае может быть особенно опасной.

Витамин C
Часто в осенне-зимний период многие начинают интенсивно принимать витамин C, чтобы укрепить иммунитет и предотвратить простуду. Однако его избыток может вызвать гипервитаминоз, что чревато нарушением сна, аритмией, тахикардией, увеличением риска тромбообразования, а также провоцировать анафилактический шок и даже мочекаменную болезнь.

Как избежать негативных последствий?
Важно помнить, что все витамины следует принимать только после прохождения анализа и с учетом рекомендаций врача. Только в этом случае можно быть уверенным в их эффективности и безопасности. Самолечение и неконтролируемый прием витаминов могут привести к нарушению обмена веществ и даже к развитию хронических заболеваний.