Какие витамины помогут уменьшить количество морщин

Чтобы сохранить здоровую и свежую кожу, требуется постоянно за ней ухаживать. Кожа, подверженная возрастным изменениям, требует не только ухода с помощью косметики, но и постоянного потребления витаминов. Витамины в организме запускают процессы регенерации клеток кожи.

Таким образом , витамины могут помочь разгладить морщины, замедлить старение и устранить сухость кожи.

 

Витамин А (ретинол)

 

Самый популярный витамин среди тех, кто хочет сохранить молодость кожи. Витамин А помогает быстрее восстанавливать клетки тканей, также делает кожу здоровой, сияющей и упругой. Если в организме не хватает данного витамина, то кожа теряет привлекательный вид: становится обвисшей, сухой. Также ткани подвержены воздействию внешней среды. 

 

Ретинол добавляют во многие косметические средства, которые помогают бороться с морщинами и сохранять молодость кожи. Также витамин А может помочь в борьбе с акне.

 

Витамин В (тиамин)

 

Витамин В необходим для нормального функционирования организма, он отвечает за работу нервной системы. Постоянные стрессы негативно влияют на состояние кожи, также ускоряет процесс появления морщин. Женщинам стоит обратить особое внимание на состояние своей кожи и увеличить потребление витамина В. 

 

 

Витамин В5 (пантенол)

 

Витамин В5 отвечает за регенерацию кожи, помогает заживлять раны на лице и теле. Также этот витамин борется с покраснениями и воспалениями, делает кожу напитанной и упругой, борется с утренними отеками. Так, витамин В5 содержится и в антивозрастных кремах. 

 

Витамин С (аскорбиновая кислота)

 

Витамин С можно по праву считать одним из самых важных и доступных. Аскорбиновая кислота важна для работы многих процессов в организме. Витамин С помогает выровнять тон кожи, избавиться от пигментных пятен. Также витамин С служит как антиоксидант. Кислоты просто необходимо коже с морщинами. 

 

Витамин Е (токоферол)

 

Этот витамин - мощный антиоксидант. Он замедляет процесс старения кожи, разглаживает мелкие морщинки, питает кожу.