Когда красное вино может быть полезно для здоровья?

Красное вино уже давно привлекает внимание как потенциальный источник полезных веществ для организма. Некоторые исследования утверждают, что оно помогает улучшить работу сердца, укрепляет сосуды и снижает уровень «плохого» холестерина. Однако, по словам американского врача-диетолога Лорен Манакер, распространенное утверждение о том, что ежедневное потребление красного вина приносит пользу, на самом деле не соответствует действительности.

Польза красного вина — только при умеренном потреблении
Несмотря на все положительные аспекты красного вина, его регулярное употребление, особенно в больших количествах, может иметь негативные последствия для здоровья. Врач предупреждает, что для того, чтобы красное вино действительно принесло пользу, необходимо соблюдать умеренность. Только в таком случае можно ожидать, что оно будет оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и снижать риски таких заболеваний, как атеросклероз и деменция.

Однако, если пить вино каждый день, это может привести к ухудшению здоровья. Манакер объясняет, что ежедневное потребление красного вина может привести к проблемам со сном и даже снизить эффективность принимаемых лекарств. Кроме того, алкоголь в составе вина является канцерогеном, что повышает вероятность развития онкологических заболеваний при частом его употреблении.

Польза без алкоголя: заменители красного вина
Важно помнить, что многие из тех полезных свойств, которые приписывают красному вину, могут быть найдены и в других продуктах питания, которые не содержат алкоголь. Фрукты, овощи и ягоды — все эти продукты могут предоставить организму антиоксиданты и другие полезные вещества, такие как ресвератрол, без риска для здоровья, связанного с алкоголем.

Фото сгенерировано искусственным интеллектом freepik.com