Кому не стоит есть хурму?

Хурма — один из самых вкусных и популярных осенних фруктов, однако она не подходит для всех. Врач-диетолог, заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы Галина Волкова предупредила, что людям с определенными заболеваниями следует ограничить потребление хурмы. Об этом пишут РИА Новости.

По словам специалиста, хурма является рекордсменом по содержанию сахара наряду с виноградом, что делает этот фрукт нежелательным для людей, страдающих преддиабетом, сахарным диабетом и ожирением. "Людям с преддиабетом, с сахарным диабетом и пациентам с ожирением не рекомендуется более одного плода в день", — пояснила врач.

Кроме того, Волкова добавила, что даже здоровым людям чрезмерное потребление хурмы может вызвать неприятные последствия, такие как брожение в кишечнике и вздутие живота. Это препятствует нормальному всасыванию полезных микро- и макронутриентов из пищи.

Диетолог напоминает, что фрукты, несмотря на их полезность, следует употреблять в меру, особенно если у человека есть заболевания, требующие особого контроля за уровнем сахара в крови.

Таким образом, перед тем как включить хурму в свой рацион, людям с сахарным диабетом, преддиабетом и ожирением следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Фото сгенерировано искусственным интеллектом freepik.com