Микропластик в чайных пакетиках: стоит ли переживать?

Врач-терапевт Надежда Чернышова объяснила, почему микропластик в чайных пакетиках — это не главная угроза для здоровья. Эксперт Надежда Чернышова поделилась с «Вечерней Москвой» своим мнением.

Микропластик — это крошечные частицы пластика, которые присутствуют практически повсюду: в воде, пище, воздухе и даже в предметах повседневного использования, таких как чайные пакетики. Учёные давно предупреждают, что высокое содержание микропластика может быть вредным для организма, однако Надежда Чернышова, врач-терапевт и нутрициолог, считает, что поводов для паники нет.

«Если человек сильно озабочен своим здоровьем, ему прежде всего нужно избавиться от вредных привычек, наладить правильное питание и образ жизни», — заявила специалист.

Чернышова отметила, что полностью избежать воздействия микропластика невозможно. Он содержится не только в чайных пакетиках, но и в воздухе, воде и готовых продуктах, богатых пищевыми добавками, консервантами и стабилизаторами.

Тем не менее врач дала несколько советов для тех, кто хочет минимизировать влияние микропластика:

- Перейти на развесной чай, завариваемый в чайнике, чтобы исключить пластиковые частицы из напитков.
- Отдавать предпочтение стеклянной или металлической посуде вместо пластиковой.
- Уменьшить количество употребляемых обработанных продуктов, содержащих искусственные добавки.

Чернышова также напомнила, что организм здорового человека способен справляться с воздействием вредных веществ благодаря работе печени и почек. Ключом к защите от вредных факторов остаётся общее состояние здоровья. Если вы следите за своим питанием, отказались от вредных привычек и ведёте активный образ жизни, риск негативного воздействия минимален.

Фото сгенерировано искусственным интеллектом freepik.com