Названы четыре напитка, которые снизят холестерин у любого Homo sapiens

 Всего четыре вида популярных напитков, которые помогут вам снизить холестерин назвали врачи:

1. Вода – обычная питьевая негазированная вода творит чудеса – поэтому если вы уберете из рациона газированные напитки и замените их водой, то ваш холестерин заметно снизится. Еще плюсы воды – это дешево, доступно и реально снижает количество вредных липопротеинов в организме.
2. Апельсиновый сок – именно этот вид натуральных соков эффективен при борьбе с завышенным холестерином в организме. Разумеется, речь о пакетированных и «восстановленных» напитках не идет из-за избытка в них сахара.
3. Зелёный чай – именно этот напиток рекомендуют пить для понижения холестерина вместо привычного чёрного чая. Кроме того, зелёный чай бодрит по утрам, выводит избыток жидкости из организма и восстанавливает нормальный обмен веществ.
4. И последний вид напитков – это кофе или кофейные напитки обязательно с добавлением молока, при этом рекомендуется использовать молочные напитки на основе сои или растительных компонентов, так как они помогут уменьшить количество липопротеинов низкой плотности в организме. Строго под запертом - американо и эспрессо – так как эти напитки принято пить без добавления молока.