Названы факторы, которые увеличивают риск деменции

Ученые сделали тревожный вывод: неправильное питание, курение и плохой сон значительно повышают риск развития деменции и депрессии. Эти данные были обнародованы в статье, опубликованной в журнале Neurology, и основаны на масштабном исследовании, в котором приняли участие более 300 тысяч человек.

Участники исследования, средний возраст которых составил 56 лет, были разделены на три группы в зависимости от их приверженности к здоровому образу жизни: оптимальная, промежуточная и низкая. Ученые проанализировали влияние множества факторов на состояние мозга, включая сердечно-сосудистые заболевания, питание, физическую активность, курение, качество сна и уровень различных показателей здоровья, таких как артериальное давление и уровень сахара в крови.

Результаты показали, что у людей, не следящих за своим здоровьем, состояние мозга было заметно хуже, чем у членов группы с оптимальным образом жизни. Они сталкивались с инсультами, депрессией и деменцией в два раза чаще. Эти тревожные данные были подтверждены дополнительным исследованием, в котором участвовали 68 тысяч человек, результаты которого оказались схожи.

Хотя исследование не может служить неопровержимым доказательством того, что нездоровый образ жизни непосредственно вызывает депрессию, инсульт или деменцию, оно четко указывает на то, что следование правилам здорового образа жизни может существенно снизить риски. 

Фото сгенерировано искусственным интеллектом freepik.com