Названы пять продуктов опаснее сигарет

В последние годы проблемы с питанием и его влиянием на здоровье становятся все более актуальными. Недавнее исследование ученых показало, что некоторые продукты могут наносить организму гораздо больший вред, чем привычные нам сигареты. Результаты этого масштабного анализа, охватившего более десяти научных работ и почти 10 миллионов человек, опубликованы на RG.ru.

Специалисты пришли к выводу, что фастфуд, представленный гамбургерами, упакованной выпечкой, чипсами, сладкими хлопьями и газировкой с добавками, гораздо более вреден для здоровья, чем сигареты. Основная проблема заключается в том, что такая еда проходит через множество промышленных процессов, что существенно снижает её питательную ценность. Эти продукты насыщены искусственными красителями, эмульгаторами и ароматизаторами, но практически не содержат клетчатки и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма.

Научный сотрудник Университета Дикина и ведущий автор исследования, Мелисса Лейн, отметила, что продукты из категории ультраобработанных пищевых продуктов могут вызвать не только физические, но и психические проблемы. Они способны провоцировать депрессию и тревожность, а также увеличивают риск развития таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые болезни и даже рак. По словам Лейн, "быстрая" еда может стать причиной развития целых 32 различных заболеваний, угрожающих здоровью.

Фото: freepik.com