Опасность наушников: как громкая музыка может привести к потере слуха

Наушники давно стали неотъемлемой частью повседневной жизни, но они могут скрывать серьёзную угрозу для здоровья. Врач-оториноларинголог и сурдолог Виктория Руденко в беседе с KP.RU рассказала, что чрезмерное увлечение громкой музыкой через наушники может привести к необратимой потере слуха.

По словам специалиста, одна из наиболее распространённых проблем среди её пациентов — наружный отит, вызванный неправильным использованием наушников. "Их нужно держать в чистом чехле и время от времени, хотя бы раз в неделю, протирать влажной спиртовой салфеткой", — говорит Руденко. В результате, наушники становятся источником не только бактерий, но и других вредных микробов, которые могут вызвать воспаление.

Но, помимо гигиены, существует ещё одна опасность — это громкость. Современные наушники могут воспроизводить звук на уровне 105-110 децибел, что приближается к пороговому значению для начала повреждения слуха. Если на протяжении длительного времени подвергать слуховые клетки таким уровням шума, они начинают разрушаться. И самое важное: такие изменения необратимы.

Чтобы предотвратить потери слуха, Руденко рекомендует ограничить громкость до 50-60% от максимума, а также не использовать наушники более одного часа подряд. Общая продолжительность прослушивания музыки не должна превышать двух-трёх часов в день.