Основные принципы правильного ухода за зубами

Правильный ежедневный уход – основа здоровья зубов. Уберечь зубы от кариеса, а себя – от незапланированного похода к стоматологу совсем не сложно.

Об основных моментах правильного ухода за зубами рассказали стоматологи центра «Улыбка».

Чистить зубы необходимо 2 раза в день. Утром - после завтрака и вечером, перед тем, как ложиться спать.
Язык тоже нужно чистить. Особенно важно очищать язык с утра от накопившегося за ночь налета. Если у вас нет специального инструмента для чистки, можно взять обычную чайную ложку.
Чистить зубы нужно не менее 3-х минут. Если вы чистите зубы быстрее, то, скорее всего, очищаете их недостаточно тщательно. Оставшийся зубной налет может вызвать разрушение зубной эмали и кариес. Рекомендуется сначала очищать внешние поверхности верхних и нижних зубов, затем внутренние, а после – жевательные.
Чистить зубы желательно после каждого приема пищи. Конечно, выполнять эту рекомендацию получается далеко не всегда, но если у вас есть такая возможность – не пренебрегайте ей.
После употребления кислых продуктов (соков, ягод, фруктов и т.п.) не рекомендуется чистить зубы сразу. Лучше подождать минут 30.

Стоматология «Улыбка» желает, чтобы ваши зубы будут здоровыми и красивыми!