Почему нельзя переходить на сахарозаменители?

Многие считают, что отказаться от сахара и сохранить фигуру можно с помощью сахарозаменителей, однако это не так. Сахарозаменители наносят не меньший вред организму.
Единственный верный способ обезопасить себя от старения мозга, ухудшения памяти, набора веса и другого - снизить количество потребляемого сахара.

Учёный-генетик, геронтолог, доктор биологических наук, член-корреспондент РАН Алексей Москалёв отметил, что эритрит может вызывать образование тромбов в организме, и это не единственный побочный эффект от заменителя сахара.

"Искусственные подсластители при систематическом применении не оказывают благоприятного влияния на массу тела и уровень глюкозы в крови. В ходе некоторых исследований даже выяснилось, что сахарозаменители способствуют ожирению и повышают риск развития сахарного диабета второго типа. Также увеличивается угроза нейродегенеративных заболеваний, онкологических и сердечно-сосудистых патологий", — пояснил для kp.ru.

Постоянный прием сахарозаменителей способствует перееданию, так как подсластители лишь обманывают мозг, не дают ему нужного количества глюкозы. Так организм перестает быть чувствительным к инсулину. Также любителей подсластителей ждет и нарушение пищевого поведения из-за небольшой выработки гормонов, ведь сахарозаменители гораздо слаще обычного сахара.

Специалисты отмечают, что потреблять сахар лучше из естественных источников: фруктов, ягод. Ведь там содержится сахар природного происхождения, который гораздо лучше усваивается организмом, а также является полезным.

При полном отказе от сахара у человека ухудшается общее состояние, понижается давление, появляются головные боли и недомогание.