Правильное питание: запеканка в микроволновке

Вам понадобится:

• Творог обезжиренный - 150 г 
• Банан - 1 шт 
• Яйцо - 1 шт 
• Манная крупа - 2 ст. л 
• Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина) 
• Подсластитель - по вкусу 

Способ приготовления:

В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. 

Приятного аппетита!