Проблемы в сексуальной жизни: когда нужно бить тревогу

Проблемы в сексуальной жизни настигают многих совершенно неожиданно, ведь никогда не знаешь о времени их наступления. Подобные проблемы сложно решить, потому что мало, кто хочет делиться личным с кем-то другим. Однако такие проблемы можно и нужно решать, чтобы сохранить отношения. 

Поэтому важным этапом на пути решения данных проблем является их осознание и желание бороться.

 

 

Как состояние здоровья влияет на качество сексуальной жизни?

 

Здоровье человека и физическое состояние напрямую влияет на качество сексуальной жизни.  Так, некоторые проблемы со здоровьем могут оказаться влияние на гормональный фон. Изменение уровня гормонов может снижать либидо и приводить к недопониманию с партнером. 

 

Что нужно сделать?

 

Чтобы избавиться от проблем в сексуальной жизни, следует обязательно обратиться к врачу.

 

Посетить уролога, эндокринолога, сексолога;

Постоянно проходить медицинские обследования;

Вести подвижный образ жизни, больше ходить пешком, делать зарядку по утрам;

Перейти на правильное питание.

 

А что, если проблема во взаимоотношениях с партнером?

 

Часто проблемы связаны не со здоровьем, а с атмосферой, которая царит в отношениях партнеров. Ссоры и бытовая жизнь влияют на качество сексуальной жизни, иногда и на отсутствие секса в принципе. Однако это еще не значит, что в паре нет любви, проблему решить можно следующим образом:

 

1. Поговорите с партнером о существующих проблемах, расскажите. Важно наладить доверие в отношениях. 
2. Старайтесь постоянно проводить время вместе, устраивайте романтики, верните страсть в отношения.
3. Во всех ссорах старайтесь найти компромисс, учитывайте желания друг друга.
4. Если проблемы серьезные, то стоит обратиться к семейному психологу или сексологу.
5. Старайтесь больше контактировать: обнимайтесь, целуйтесь, делайте массаж, ходите на свидания. Все это может помочь разжечь страсть между партнерами
6. Внесите в сексуальную жизнь разнообразие: новые позы, игрушки, эксперименты.

 

Таким образом, возможно решить проблемы в сексуальной жизни, если оба партнера искренне этого хотят. Самое главное – не замалчивать проблемы, а признать их и начать бороться с этими трудностями.