Три простых напитка для ускорения обмена веществ

Нормальный обмен веществ - залог не только хорошего самочувствия, но и отсутствия лишнего веса. Он может нарушаться по многим причинам - неправильное питание, сбитый режим дня, стрессы и прочее. Но есть три простых напитка, которые помогут восстановить его и поддерживать.

1. С яблоком и корицей. Берем нарезанное ломтиками яблоко, десертную ложку корицы, доливаем 300 мл воды и даем настояться в прохладном месте пару часов. Пьем такой напиток перед сном. Напиток ускорит обмен веществ и поможет вывести лишнюю жидкость и избавиться от отеков.

2. Для этого рецепта понадобится кефир. Наливаем 1 стакан, добавляем десертную ложку все той же корицы и еще половину ложки тертого имбиря, перемешиваем. Напиток употребляем утром и вечером.

3. Последний рецепт подойдет для тех, кто не любит кефир и не хочет пить воду с привкусом яблок. Возьмите зеленый чай - 300 мл, добавьте корицу, а когда напиток чуть остынет - чайную ложку меда. Пейте за полчаса до обеда и перед ужином.