Найдено эффективное средство от деменции

Проблема приобретенного слабоумия, или деменции, десятки лет обсуждается научным сообществом. Синдром, при котором наблюдается деградация памяти, чаще всего поражает людей почтенного возраста. Однако ухудшение мыслительных способностей отнюдь не относится к нормальному состоянию старения. Это болезнь, которую можно и нужно лечить. Но лучше всего не ждать, когда наступит час Х, а заниматься профилактикой. И тогда есть все шансы избежать старческую деменцию. Как? На этот вопрос удалось ответить ученым из Калифорнийского университета. Выводы экспертов представлены в издании The Journal of the Alzheimer's Association.

Поскольку пожилые дамы в большей степени подвержены риску развития деменции в отличие от мужчин, специалисты решили понаблюдать за 1277 женщинами в возрасте 65+. Каждую из них снабдили высококачественным шагомером, который необходимо было носить не снимая на протяжении недели. Оценив результаты анализа, ученые установили, что любая физическая активность на 21% снижает риск развития заболевания. А совершая ежедневно 1865 шагов, участницы эксперимента снижали вероятность развития деменции более чем на 30%. При этом совсем не обязательно постоянно практиковать скандинавскую ходьбу. Примерами легкой двигательной активности могут являться домашняя работа, садоводство и спокойные пешие прогулки.

Согласно рекомендациям ВОЗ физическая активность относится к наиболее действенным мерам профилактики деменции и расстройств памяти. Подвижность также является “таблеткой” от болезни Альцгеймера. Профилактические мероприятия крайне важны, и лучше задуматься о них как можно раньше, поскольку после постановки диагноза обратить болезнь вспять невозможно.